Grignoter
Au retour du bureau, j'ai souvent faim. Je sais qu'il ne faut pas grignoter entre les repas, mais je me laisse aller souvent à :
- manger des fruits ou des légumes frais, c'est santé !;
- engloutir une poignée de noix d'acajou, d'amandes ou des graines de soja grillée afin d'obtenir un peu de protéines;
- bouffer des pois verts secs enrobés de wasabi (petite recette pour les faire soi-même);
- et quand je veux me gâter un peu une petite portion de croustilles de qualité comme celles-ci.
Mais juste assez pour me soutenir jusqu'au repas du soir!